“You will feel better in ten sessions, look better in twenty sessions, and have a completely new body in thirty sessions.”
Joseph Pilates
Reformer pilates
Rad reformera fokusiran je na osnažvanje jezgra i pravilan angažman mišića, što poboljšava atletske performanse, uklanja bolove u leđima, pomaže prilikom oporavka od povreda, doprinosi gubitku težine, poboljšanoj ravnoteži i popravlja držanje. To je sklop pokreta i vežbi osmišljenih tako da poboljšaju naš svakodnevni život.